Sữa hạt macca là thức uống được làm từ những hạt macca nguyên chất, xay nhuyễn và hòa quyện với nước. Sản phẩm ngày càng được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy và giá trị dinh dưỡng cao. Để hiểu rõ hơn những giá trị dinh dưỡng mà sữa hạt macca mang đến, hãy cùng tìm hiểu về các lợi ích cũng như cách thưởng thức sữa hạt macca trong bài viết.

Giới thiệu sữa hạt macca

Sữa hạt macca, thức uống làm từ những hạt macca nguyên chất, xay nhuyễn và hòa quyện với nước, đang ngày càng được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy và giá trị dinh dưỡng cao. Sản phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất béo tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường trí nhớ, bảo vệ não bộ, tốt cho tim mạch, hỗ trợ giảm cân hiệu quả và phù hợp cho mọi lứa tuổi. Sữa hạt macca hứa hẹn mang đến cho bạn và gia đình một thức uống bổ dưỡng và thơm ngon.

Sữa hạt macca dinh dưỡng cho bạn 

Những lợi ích của sữa hạt macca

Sữa hạt - thức uống từ thiên nhiên đang dần trở thành xu hướng dinh dưỡng mới cho mọi lứa tuổi. Không chỉ bởi hương vị thơm ngon, đa dạng, sữa hạt còn được ưa chuộng bởi những lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời mà nó mang lại. Dưới đây là một số điểm nổi bật về lợi ích dinh dưỡng của sữa hạt.

Giàu dinh dưỡng

Sữa hạt macca cung cấp dồi dào vitamin E, B6, magie, kali, cùng nhiều khoáng chất thiết yếu khác. Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do. Vitamin B6 hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và chức năng hệ thần kinh. Magie giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và cơ bắp. Kali giúp điều hòa huyết áp.

Tốt cho tim mạch

Sữa hạt macca chứa chất béo không bão hòa đơn và đa tốt cho tim mạch. Chất béo này giúp giảm cholesterol xấu (LDL), tăng cholesterol tốt (HDL), từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

Khả năng cải thiện hội chứng chuyển hóa và bệnh tiểu đường

Hội chứng chuyển hóa là một nhóm các yếu tố nguy cơ tim mạch, bao gồm béo bụng, cholesterol HDL thấp, triglyceride cao, huyết áp cao và đường huyết cao. Sữa hạt macca có thể giúp cải thiện các yếu tố nguy cơ này bằng cách giảm cholesterol LDL, tăng cholesterol HDL, giảm triglyceride, giảm huyết áp và giảm đường huyết.

Bệnh tiểu đường loại 2 là một tình trạng bệnh mãn tính trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin hiệu quả. Hạt macca có trong sữa có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 bằng cách giảm đường huyết, tăng cường độ nhạy insulin và giảm nguy cơ biến chứng.

Ngăn ngừa ung thư

Trong hạt macca giàu tocotrienols - một dạng vitamin E có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do - nguyên nhân chính gây ra ung thư. Bên cạnh đó, flavonoid có trong hạt macca là hợp chất thực vật sở hữu nhiều đặc tính chống ung thư, như khả năng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, ngăn chặn sự lây lan của ung thư.

Bảo vệ sức khỏe não bộ

Tocotrienols trong hạt macca và các sản phẩm sữa hạt macca là một dạng vitamin E có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào não khỏi tác hại của các gốc tự do. Các gốc tự do là nguyên nhân chính gây ra stress oxy hóa, dẫn đến lão hóa não bộ và các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson. 

Giúp giảm cân

Sữa hạt macca giàu chất xơ, tạo cảm giác no lâu, giúp bạn kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể hiệu quả, hỗ trợ thúc đẩy quá trình giảm cân an toàn và lành mạnh.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Chất xơ trong sữa hạt macca cũng giúp hỗ trợ sức khỏe đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa táo bón, đầy hơi, khó tiêu.

Làm đẹp da

Sữa hạt macca chứa nhiều vitamin E và các chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và cải thiện sức khỏe cho làn da như ngăn ngừa lão hóa da, làm sáng da và giảm nếp nhăn.

Cách chọn sữa hạt macca ngon và chất lượng

Sữa hạt macca ngày càng được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa hạt macca với chất lượng khác nhau. Để chọn được loại sữa ngon và phù hợp, bạn nên lưu ý những điểm sau:

Xuất xứ và thương hiệu

Ưu tiên sản phẩm từ thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng và được kiểm tra chất lượng nghiêm ngặt.

Nên chọn mua sản phẩm của các công ty có kinh nghiệm sản xuất sữa hạt lâu năm để đảm bảo chất lượng.

Nguyên liệu

Chọn sữa hạt macca được làm từ 100% hạt macca nguyên chất, không pha trộn các loại hạt khác.

Ưu tiên sản phẩm không chứa chất phụ gia, hương liệu nhân tạo, chất bảo quản hay phẩm màu.

Nên chọn sữa hạt macca có thành phần dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu của bản thân.

Hàm lượng hạt macca

Hàm lượng hạt macca cao sẽ cho hương vị thơm ngon và đậm đà hơn.

Nên chọn sữa hạt macca có hàm lượng hạt macca từ 30% trở lên để đảm bảo dinh dưỡng.

Hạn sử dụng

Chọn sữa hạt macca có hạn sử dụng còn xa để đảm bảo hương vị và chất lượng tốt nhất.

Nên kiểm tra kỹ hạn sử dụng trước khi mua và sử dụng sản phẩm.

Bảo quản

Sữa hạt macca sau khi mở hộp nên bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng hết trong vòng 3-5 ngày.

Nên đọc kỹ hướng dẫn bảo quản trên bao bì sản phẩm để đảm bảo chất lượng tốt nhất.

Đánh giá của người tiêu dùng

Tham khảo các đánh giá, phản hồi từ người tiêu dùng khác để có thêm thông tin về chất lượng và hương vị của sữa.

Nên chọn mua sản phẩm được nhiều người tin dùng và đánh giá cao.

Lưu ý

Nên chọn mua sữa hạt macca tại các cửa hàng uy tín, có thương hiệu để đảm bảo chất lượng.

Nên sử dụng sữa hạt macca với lượng vừa phải, khoảng 200-300ml mỗi ngày.

Bằng cách lựa chọn cẩn thận dựa trên những tiêu chí trên, bạn có thể tìm được loại sữa hạt macca ngon và chất lượng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cách sử dụng sữa hạt macca đa dạng và hiệu quả

Sữa hạt macca là thức uống bổ dưỡng và thơm ngon, được nhiều người yêu thích. Với hương vị béo ngậy, thanh tao cùng hàm lượng dinh dưỡng cao, sữa hạt macca mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để tận dụng tối đa những lợi ích này, bạn có thể sử dụng sữa hạt macca theo nhiều cách khác nhau:

Uống trực tiếp

Đây là cách đơn giản và phổ biến nhất để thưởng thức sữa hạt macca. Bạn có thể uống sữa hạt macca nguyên chất hoặc kết hợp với đá để tăng thêm hương vị. Sữa hạt macca là thức uống lý tưởng cho bữa sáng hoặc bữa phụ, giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể.

Pha chế đồ uống

Sữa hạt macca có thể được kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau để tạo ra những món đồ uống thơm ngon và bổ dưỡng. Bạn có thể pha sữa hạt macca với cà phê, trà, cacao, hoặc sinh tố trái cây để tạo ra hương vị mới lạ và độc đáo.

Nấu ăn

Sữa hạt macca có thể thay thế cho sữa bò trong các công thức nấu ăn, như làm bánh, súp, hoặc kem. Sữa hạt macca sẽ mang đến hương vị béo ngậy và thơm ngon cho món ăn, đồng thời tăng thêm giá trị dinh dưỡng.

Làm sữa chua

Sữa hạt macca có thể được sử dụng để làm sữa chua hoặc các sản phẩm lên men khác. Sữa chua làm từ sữa hạt macca có hương vị thơm ngon và độc đáo, đồng thời chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa.

Thức uống trước và sau tập luyện

Sữa hạt macca là thức uống lý tưởng trước và sau khi tập luyện. Sữa hạt macca cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn. Sau khi tập luyện, sữa hạt macca giúp hỗ trợ phục hồi cơ bắp và bổ sung protein.

Nơi mua sữa hạt macca uy tín và chất lượng

Sữa hạt macca ngày càng được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Do đó, việc tìm mua sản phẩm này cũng trở nên dễ dàng hơn. Bạn có thể tìm mua sữa hạt macca tại nhiều nơi khác nhau, bao gồm:

Cửa hàng thực phẩm sức khỏe

Nơi đây thường cung cấp đa dạng các loại sữa hạt macca từ nhiều thương hiệu khác nhau.

Nhân viên bán hàng có thể tư vấn cho bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu.

Siêu thị

Các siêu thị lớn thường có kệ hàng dành riêng cho các loại sữa hạt, trong đó có sữa hạt macca.

Bạn có thể dễ dàng so sánh giá cả và thương hiệu sản phẩm tại đây.

Cửa hàng tiện lợi

Một số cửa hàng tiện lợi cũng bán sữa hạt macca, tuy nhiên số lượng và chủng loại sản phẩm có thể hạn chế hơn.

Mua trực tuyến

Đây là cách thức mua sắm tiện lợi và nhanh chóng.

Bạn có thể tham khảo các trang web bán lẻ hoặc các trang thương mại điện tử uy tín

Một số công thức chế biến đơn giản sữa hạt macca tại nhà

Công thức 1: Sữa hạt macca nguyên chất

Bước 1: Ngâm hạt macca

Cho hạt macca vào tô nước ấm, ngâm trong 4-6 tiếng để hạt mềm. Việc ngâm hạt macca giúp cho việc xay nhuyễn dễ dàng hơn và sữa có vị béo ngậy hơn.

Bước 2: Rửa và để ráo nước

Sau khi ngâm, vớt hạt macca ra khỏi nước, rửa sạch với nước lọc.

Để ráo nước hạt macca bằng cách dùng khăn giấy thấm hoặc để ráo tự nhiên trong 10-15 phút.

Bước 3: Xay nhuyễn

Cho tất cả nguyên liệu gồm hạt macca đã ráo nước, nước, đường và muối vào máy xay sinh tố.

Xay nhuyễn hỗn hợp trong 2-3 phút cho đến khi mịn và không còn cặn.

Bước 4: Lọc sữa

Lọc hỗn hợp sữa qua rây để loại bỏ bã hạt macca.

Nên sử dụng rây có mắt nhỏ để đảm bảo sữa mịn và không có cặn.

Bước 5: Thưởng thức

Đổ sữa hạt macca ra ly và thưởng thức.

Có thể thêm đá viên nếu bạn thích uống lạnh.

Sữa hạt macca nguyên chất 

Công thức 2: Sữa hạt macca mix yến mạch

Bước 1: Ngâm hạt macca và yến mạch

Cho hạt macca vào tô nước ấm, ngâm trong 4-6 tiếng để hạt mềm. Yến mạch ngâm trong nước ấm 30 phút để nở mềm. Việc ngâm giúp cho việc xay nhuyễn dễ dàng hơn và sữa có vị béo ngậy, sánh mịn hơn.

Bước 2: Rửa và để ráo nước

Sau khi ngâm, vớt hạt macca và yến mạch ra khỏi nước, rửa sạch với nước lọc.

Để ráo nước hạt macca và yến mạch bằng cách dùng khăn giấy thấm hoặc để ráo tự nhiên trong 10-15 phút.

Bước 3: Xay nhuyễn

Cho tất cả nguyên liệu gồm hạt macca đã ráo nước, yến mạch đã ráo nước, nước, đường và muối vào máy xay sinh tố.

Xay nhuyễn hỗn hợp trong 2-3 phút cho đến khi mịn và không còn cặn.

Bước 4: Lọc sữa

Lọc hỗn hợp sữa qua rây để loại bỏ bã hạt macca và yến mạch.

Nên sử dụng rây có mắt nhỏ để đảm bảo sữa mịn và không có cặn.

Bước 5: Thưởng thức

Đổ sữa hạt macca mix yến mạch ra ly và thưởng thức.

Có thể thêm đá viên nếu bạn thích uống lạnh.

Mẹo:

Có thể thay đổi lượng nước và đường tùy theo khẩu vị.

Nên sử dụng vani, quế hoặc cacao để tăng hương vị cho sữa hạt macca mix yến mạch.

Bảo quản sữa hạt macca mix yến mạch trong tủ lạnh tối đa 2 ngày.

Sữa hạt macca mix yến mạch 

Công thức 3: Sữa hạt macca mix trái cây

Bước 1: Ngâm hạt macca

Cho hạt macca vào tô nước ấm, ngâm trong 4-6 tiếng để hạt mềm. Việc ngâm giúp cho việc xay nhuyễn dễ dàng hơn và sữa có vị béo ngậy hơn.

Bước 2: Chuẩn bị trái cây

Rửa sạch trái cây bạn chọn (chuối, dâu tây, xoài,...). Cắt trái cây thành những miếng nhỏ để dễ xay nhuyễn.

Bước 3: Rửa và để ráo nước

Sau khi ngâm, vớt hạt macca ra khỏi nước, rửa sạch với nước lọc.

Để ráo nước hạt macca bằng cách dùng khăn giấy thấm hoặc để ráo tự nhiên trong 10-15 phút.

Bước 4: Xay nhuyễn

Cho tất cả nguyên liệu gồm hạt macca đã ráo nước, trái cây đã cắt nhỏ, nước, đường và muối vào máy xay sinh tố.

Xay nhuyễn hỗn hợp trong 2-3 phút cho đến khi mịn và không còn cặn.

Bước 5: Lọc sữa (tùy thích)

Nếu bạn muốn sữa mịn hơn, hãy lọc hỗn hợp qua rây để loại bỏ bã trái cây.

Nếu bạn thích sữa có chút texture của trái cây, bạn có thể bỏ qua bước này.

Bước 6: Thưởng thức

Đổ sữa hạt macca mix trái cây ra ly và thưởng thức.

Có thể thêm đá viên nếu bạn thích uống lạnh.

Giới thiệu sản phẩm sữa hạt macca của Faminuts House

Sữa Hạt Macca tại Faminuts House chinh phục mọi giác quan bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy đặc trưng của hạt macca. Vị béo bùi, ngọt thanh tự nhiên hòa quyện cùng hương thơm dịu nhẹ, tạo nên một thức uống không chỉ thanh tao mà còn vô cùng bổ dưỡng. Mỗi ngụm sữa mang đến trải nghiệm tuyệt vời, đánh thức mọi giác quan và khơi gợi niềm đam mê với những thức uống tốt cho sức khỏe.

Sữa hạt macca Faminuts House  

Với Sữa hạt Macca Faminuts House, bạn có thể tận hưởng trọn vẹn hương vị nguyên bản của hạt macca, đồng thời bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Đối tượng sử dụng

Sữa hạt macca phù hợp với tất cả các đối tượng như người vận động, người già trẻ em, mẹ bầu, người ăn uống thuần chay, người ốm dậy, người ăn kiêng đạm động vật, người trong giai đoạn cần bổ sung nguồn vitamin khoáng chất đa dạng.

Sữa hạt tại Faminuts House

Các hạt dinh dưỡng và nguyên liệu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được sàng lọc khắt khe nhất dựa trên các tiêu chuẩn quốc tế, được sản xuất trong nhà máy đạt chứng nhận quốc tế HACCP, ISO 22000:2018.

Vị tươi ngon tự nhiên và hàm lượng dưỡng chất của nguyên liệu được giữ lại trọn vẹn nhờ quy trình pha chế bài bản và tỉ mỉ, cho ra những ly sữa hạt điều macca hạnh nhân chất lượng nhất đến tay người dùng.

Bao bì sữa hạt tiện lợi, an toàn sức khỏe, thân thiện môi trường.

Sữa hạt macca là thức uống dinh dưỡng tuyệt vời, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Với hương vị thơm ngon, béo ngậy cùng nhiều lợi ích cho sức khỏe, sữa hạt macca ngày càng được ưa chuộng. Hãy lựa chọn sữa hạt macca phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn để bổ sung dinh dưỡng cho bản thân và gia đình.